今日の献立
・ごはん、胡麻おかか
・鯖の味噌煮
・たまご焼き
・ズッキーニのピカタ
・アスパラガス、ミニトマト、南瓜

木曜日ですハロー。
今日は自転車で通勤しようと思ったのに、やめました。
だって眠かったから。いくじなしです。

鯖の味噌煮、大好きです。
これは母が作りました。おいしいです。

・牛丼
・ゴーヤサラダ

まじめに仕事をした。アイアムまじめに仕事をした。午前中は。
午後は・・・・・・・・・・・。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
・・・・・・・・・・。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
いただきマンモス☆

今日の献立
・野沢菜じゃこご飯
・パルメザンチーズ入り葱卵焼き
・新ごぼうの塩麹ハンバーグの味噌田楽
・南瓜のハニーソルト煮
・水菜と大根の千切り、トマト、いんげん

ほぼ昨日といっしょ。
ハンバーグ塗って焼いた味噌は、名古屋の「赤から」です。
つけてみそかけてみそ並みに万能。
名古屋近辺の調味料がちょいちょい登場しますが、わたしは名古屋に行ったことがありません。

今日の献立
・新ごぼうの塩麹ハンバーグサラダ
・ホットサンド

サラダは、水菜と大根の千切り、トマト、新ごぼうの塩麹ハンバーグ、南瓜のハニーソルト煮、大根のバターしょうゆ炒め、いんげん。

ホットサンドはバジルとチーズとハム。
バジルは庭で育てたやつ。

先週末通院して健康のたいせつさを確認したので、今週も野菜いっぱい食べる。
もじゃもじゃー！

今日の献立
・自家製まるパン
・バルサミコ塩麹ひじきサラダ
・おいしいジュース

ひじきサラダはひじき、キャベツ、ピーマン、トマト、ツナが入っています。
ドレッシングはバルサミコ酢、塩麹、ブラックペッパー、醤油、オリーブオイル、米酢です。
塩麹はお友だちにいただいた目玉が飛び出るおいしさのやつです。

お昼ごはんはヘルシーにキメて、夜はおいすいの食べに行くんだー。
ほっほーいほっほーいほっほーい！（どうぶつの森で魚が釣れた時の声）